"Todos quieren ganar medallas de oro, pero pocos quieren entrenar con la intesidad necesaria para conseguirlas." M.Spitz

lunes, 19 de diciembre de 2011

Horario de Navidad: novedades 26 y 2


   Aquí tenemos ya los horarios de navidad para los federados. 
   Los horarios son para los días del 26 de diciembre al jueves 5 de enero. 
   El lunes 9 retomamos el horario normal.

   Pinchar aquí para ver el Cuadro de Horarios
  • PREBENJAMINES: 17:30h/18:30h  + JUEVES 5 DE ENERO: 10h                       
    • BENJAMINES, 1 Y 2: 18:30h/19:30h  + JUEVES 5 DE ENERO 11h
  • ALEVINES: 19:30h/20:30h  + JUEVES 5 DE ENERO: 12H                                   
    • INFANTILES SOLO HORARIO DE MAÑANA 9:30h
  • JUNIOR ABSOLUTOS Y CTO EXT: DOBLE SESIÓN EXCEPTO LOS VIERNES (SOLO MAÑANAS): 9:30h/11:30h Y 17:00h/18:30h


Lunes 26 y 2 son fiesta y no se entrena. Estamos intentando que dejen entrenar al grupo que va al Campeonato de Extremadura.


Ya tenemos confirmación de los días 26 de diciembre y 2 de enero:
ENTRENARÁN L@S CHIC@S CON MÍNIMA PARA EL CAMPEONATO DE EXTREMADURA DE 10 A 12.

Sin más, aprovecho para desearles unas felices fiestas a toda la familia del CN ALMENDRALEJO.



Óscar Diosdado Molano.
Club Natación Almendralejo.

domingo, 18 de diciembre de 2011

CTO. ESPAÑA ABSOLUTO P25


- Viernes AM: Angel Viñuelas 50 espalda; Miguel Durán 200 libres
- Viernes PM: Gloria Martínez 100 mariposa, Sara Lozano 50 braza
 
- Sábado AM:Gloria Martínez 50 libres, Sara Lozano 200 braza, Sergio Mogena 200 braza 
- Sábado PM: Miguel Durán 400 estilos
 
- Domingo AM: Sara Lozano: 100 braza,  Gloria Martínez: 100 libres, Sergio Mogena 100 braza
- Domingo PM: Gloria Martínez 50 mariposa, Miguel Durán 200 estilos
 
 

sábado, 17 de diciembre de 2011

SELECCIÓN EXTREMEÑA INFANTIL


Pinchar aquí para ver el  Resumen Deportivo Selección

   Como de gran resultado se puede calificar el papel que ha desempeñado la Selección Extremeña de Natación en el III Campeonato de España por Comunidades Autónomas celebrado en el Centro Acuático de Natación M-86 de Madrid el 10 y 11 de Diciembre, donde se han dado cita los mejores nadadores de nuestro país, donde 15 autonomías han luchado por la superación estatal, y donde Cataluña se proclamó Campeona de  invierno por Comunidades Autónomas al totalizar 971,5 puntos, por delante de Madrid (944) y Comunidad Valenciana (908). 

   La Selección Extremeña con sus 20 participantes ocupo la DÉCIMA PLAZA DE ESPAÑA EN CATEGORIA INFANTIL CONJUNTA, SIENDO NOVENOS EN CATEGORIA MASCULINA Y DUODÉCIMOS EN FEMENINA, fruto del trabajo desempeñado por todos los estamentos que forman parte de su Club.


   Haciendo un pequeño inciso, y respecto al octavo, Canarias, hemos estado a menos de 40 puntos en categoría masculina. Señalar que este equipo infantil genera grandes expectativas de presente y futuro para continuar trabajando y seguir mejorando.

   Destacamos a todo el equipo en general tanto deportivamente, en el que todos los deportistas de la selección han bajado sus tiempos, como al gran ambiente vivido en la competición. 


   Particularmente destacamos a los deportistas que obtuvieron record de Extremadura de Edad:
  • Javier Delgado Sánchez, CN Plasencia, dos Records de Edad de 15 Años, uno en 100 M. Espalda, 1,00,15, y otro en 50 M. Espalda con 28,97.
  • Víctor Cáceres García, CN Moralo,  Record de Edad de 14 Años, 100 M. Braza, 1,09,37.
  • Juan Manuel Navia Izquierdo, CN Almendralejo, Record de Edad de 15 Años, 100 M. Braza, 1,05,91.
   
   Felicitar a todos por sus grandes resultados. Formamos un equipo. Es con la unidad como se mejora. 

    La expedición ha estado acompañada en todo momento por su Presidente, D. José Mirón Santos.

viernes, 16 de diciembre de 2011

Libro de series: I jorn. JUDEX prebenjamín

   Los prebenjamines se estrenan este fin de semana en Cáceres. 

Os adjunto el libro de series para que sepáis en la serie (Pinchar aquí) en la que nadan exactamente y no os perdáis su debut, que sé que en la primera competi estáis más nerviosos algunos padres que los mismos chavales.  

El calentamiento empieza a las 16h y la competición a las 17h, por tanto saldremos de Almendralejo a las 14:45h. 

Recordar que tienen que ir con el chándal, las bermudas, el polo, el bañador, el gorro… del club. 


Recomendaciones: el bañador más bien pequeño y la ropa más bien grande.
 
               Quiero comentaros unas cosillas y resolveros las dudas que os puedan surgir, así que nos vemos el VIERNES 16 A LAS 18h EN LA OFICINA DEL CLUB.

Para cualquier cosa, podéis preguntarme a mí o a Juani que es su entrenadora.
oskr_dm@hotmail.com

RESULTADOS II JORN. JUDEX MENORES


    Resultados de la II JORNADA JUDEX MENORES, celebrada en las localidades de Navalmoral de la Mata y Almendralejo, el pasado fin de semana.


    Los resultados aparecen por localidad y en conjunto:  

lunes, 12 de diciembre de 2011

Nota de la Directiva

IMPORTANTE: 
   Para los que no hayáis entregado la lotería, por favor os ruego que lo hagáis antes del 16 de diciembre. 
   Después de ese día se contabilizará como toda  vendida, lo que obliga a  abonar el total de las participaciones retiradas.
SALUDOS.

sábado, 10 de diciembre de 2011

Crónica desde Madrid: Resultados


   A punto de empezar la sesión de tarde!
   
  •    Jesús: tiempazo en 200 espalda, 2:18.54 mínima cto inv inf con un subacuático que rozando los 15m nos ha puesto los pelos de punta.

  •    Juanmi, 200 estilos, 2:13.49, marcote, mejor marca personal, todo un acierto si no llega a ser una pequeña patada que lo ha llevado a la descalificación, pero que lo ha llenado de motivación para hacer un 100 braza en 1:05.91 nuevo record de club, mínima absoluta para campeonato de España !!Absoluto!! y mejor marca de edad de Extremadura de 15 años.

  •    Juanlu con unas ganas locas de nadar y dejarlo todo en el agua con una apuesta con el entrenador para raparse el pelo si logra bajar de 2:25.00 en el 200 braza

   Un saludo!!!
   Óscar.

viernes, 9 de diciembre de 2011

I jorn. Judex PREBENJAMÍN

 


   El próximo sábado, 17 de diciembre, tendrá lugar la 1ª jornada de liga Prebenjamín en la piscina climatizada de la Ciudad Deportiva de Cáceres.

   En ella se competirá en las pruebas de:


JORNADA DE TARDE
25 m LIBRE MIXTO PREBENJAMIN
25 m PIES DE CROL PREBENJAMIN
4X25 LIBRES MIXTOS PREBENJAMIN

  • CALENTAMIENTO 16:00 horas
  • COMPETICIÓN 17:00 horas

OTRAS ENTRADAS

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